Sesiones de ejercicio grabadas

Clase de mancuernas para principiantes 24/2/26

Clase de mancuernas para principiantes 28/2/26

Clase de ejercicios del sábado 7 de marzo de 2026

Clase de ejercicios del sábado de 14 marzo de 2026

Clase de ejercicios del sábado de 21 marzo de 2026

Clase de ejercicios del sábado de 28 marzo de 2026

Clase de ejercicios del sábado de 4 Abril de 2026

Clase de ejercicios del sábado de 11 Abril de 2026

Clase de ejercicios del sábado de 18 Abril de 2026

Clase de ejercicios del sábado de 25 Abril de 2026 (Esta clase incluyó movilidad, HIIT y estiramientos)

Serie de Fuerza de Mayo 💪
Sábado, 2 de mayo – Clase 1: Activación y técnica

Serie de Fuerza de Mayo 💪Fundamentos de la técnica + Activación y control

Serie de Fuerza de Mayo: Desarrolla tu fuerza
Enfoque:
Piernas • Glúteos • Fuerza • Estabilidad

Serie de Fuerza de Mayo: Semana #3 — Core + Fuerza

Última semana de la serie de fuerza de mayo

Serie de junio – Semana 1

Fuerza y salud cardiovascular

Enfoque: Piernas

Enfoque: Espalda